Dit is een basis workshop Acroyoga. Je leert hier alles om veilig acro yoga uit te voeren en hierna ook naar onze AcroYoga Jams te komen

Acrobatie en yoga gaan in tegenstelling tot wat je kan denken hand in hand. Deze speelse yogavorm kan je samen met je partner en vriend of vriendin doen. Vind je geen speelse acrobaat? Geen nood, je kan perfect alleen naar de les komen en iemand leren kennen die even acrobatisch aangelegd is. 

Prijs?

€25 p/p

Wat heb je nodig? 

Breng comfortabele kledij mee waarin je makkelijk kan bewegen.
Alle materiaal is voorzien, maar heb je zelf een yogamatje dat je wil meebrengen, breng dit gerust mee.
Kom zeker op tijd - de workshop start stipt.
Iedereen is welkom, het maakt niet uit of je een beginner of een pro bent.

inschrijven?

inschrijvingen kan door te mailen naar info@jadeyoga.be en over te schrijven op het rekeningnummer BE07 0018 1697 1866. Vermeld je volledige naam, naam evenement en telefoon nummer (inschrijving is pas bevestigd na ontvangst van de betaling)  

Ashtanga basics is de perfecte voorbereiding om dan verder te gaan naar de volledige eerste series van patanjali en is een mooie uitdaging voor yogis die net dat extra willen. Door ademhaling en asanas (poses) te combineren streven we in ashtanga naar een bewegingsmeditatie. Voor de atleten onder ons is dit een aanvulling op de dagelijkse workout. In ashtanga worden juist die spieren versterkt die je niet dagelijks gebruikt en stretchen we de verkorte spieren voor een evenwichtig lichaam en minder blessures. Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden, de poses worden aangepast aan je kunnen.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

inschrijven kan via deze link 

In yin yoga focussen we op het los laten. We blijven voor meerdere minuten in een bepaalde pose en ontspannen zo verschillende spiergroepen. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, hebben de spieren de tijd om los te laten en zonder veel moeite te verlengen. Tijdens het loslaten van de spieren laten we ook angsten en emoties los en creëren we plaats voor positieve en een meer open geest.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

prijs €12

inschrijven kan via deze link

eender welk moment van je zwangerschap ben je welkom.

Tijdens je zwangerschap veranderd je lichaam constant. Je evenwicht houden wordt moeilijk doordat je zwaartepunt zich verlegd. Je lichaam bereidt zich voor op het baren van je kind door het hormoon Relaxine vrij te geven, hierdoor word alles veel flexibeler en soepeler. Ook ben je veel sneller uitgeput doordat je lichaam al zijn kracht steekt in het voeden van je kindje. Toen ik zwanger was merkte ik vooral dat vertragen nodig was. Wat natuurlijk niet simpel is in een maatschappij zoals vandaag. Tijdens de zwangerschaps aerial yoga doen we gepaste oefeningen voor zowel de fittere mama's die fit willen blijven maar ook voor de mama's die willen ontspannen en loslaten. we focussen op het verstevigen van de heupen, de ademhaling en natuurlijk de bekkenbodemspieren en dit met de extra ondersteuning van het aerial doek.

Breng gemakkelijke kleren mee waarin je jou vooral komfortabel voelt en je helemaal kan focussen op de yoga. Tijdens je zwangerschap kan een legging soms komfortabel zitten door je buik, zoek dus op voorhand wat voor jou het beste aanvoelt.

een yoga mat is aanwezig in de studio maar als je een eigen mat hebt mag je die zeker meebrengen.

kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

prijs €15

inschrijven kan via deze link  

Yin yoga is een meer meditative vorm van yoga waarbij we focussen op het los laten van gedachten. Dit is een rustige vorm van yoga. We blijven voor 3-5 minuten in een bepaalde pose. Hierbij werken we op verschillend spiergroepen, bindweefsel, mio-fascia en de ligamenten. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, krijgt ons lichaam de tijd om los te laten in deze passieve stretch. Door de mindfulness als begeleiding tijdens yin yoga, is het loslaten gedachten, angsten en emoties van de voorbije dag gemakkelijker en creëren we plaats voor positieve en een meer open geest.

Breng comfortabele kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
Er zijn yogamatten en ander yogamateriaal beschikbaar in de zaal.

Wees op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

inschrijven kan door te mailen naar info@jadeyoga.be
 
betaalmogelijkheden:
cash, bancontactapp, overschrijving op het rekeningnummer BE07 0018 1697 1866
GEEN BETALINGEN MET DE KAART MOGELIJK

Ashtanga basics is de perfecte voorbereiding om dan verder te gaan naar de volledige eerste series van patanjali en is een mooie uitdaging voor yogis die net dat extra willen. Door ademhaling en asanas (poses) te combineren streven we in ashtanga naar een bewegingsmeditatie. Voor de atleten onder ons is dit een aanvulling op de dagelijkse workout. In ashtanga worden juist die spieren versterkt die je niet dagelijks gebruikt en stretchen we de verkorte spieren voor een evenwichtig lichaam en minder blessures. Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden, de poses worden aangepast aan je kunnen.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.

kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

Ashtanga basics is de perfecte voorbereiding om dan verder te gaan naar de volledige eerste series van patanjali en is een mooie uitdaging voor yogis die net dat extra willen. Door ademhaling en asanas (poses) te combineren streven we in ashtanga naar een bewegingsmeditatie. Voor de atleten onder ons is dit een aanvulling op de dagelijkse workout. In ashtanga worden juist die spieren versterkt die je niet dagelijks gebruikt en stretchen we de verkorte spieren voor een evenwichtig lichaam en minder blessures. Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden, de poses worden aangepast aan je kunnen.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

inschrijven kan via deze link 

In yin yoga focussen we op het los laten. We blijven voor meerdere minuten in een bepaalde pose en ontspannen zo verschillende spiergroepen. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, hebben de spieren de tijd om los te laten en zonder veel moeite te verlengen. Tijdens het loslaten van de spieren laten we ook angsten en emoties los en creëren we plaats voor positieve en een meer open geest.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

prijs €12

inschrijven kan via deze link

eender welk moment van je zwangerschap ben je welkom.

Tijdens je zwangerschap veranderd je lichaam constant. Je evenwicht houden wordt moeilijk doordat je zwaartepunt zich verlegd. Je lichaam bereidt zich voor op het baren van je kind door het hormoon Relaxine vrij te geven, hierdoor word alles veel flexibeler en soepeler. Ook ben je veel sneller uitgeput doordat je lichaam al zijn kracht steekt in het voeden van je kindje. Toen ik zwanger was merkte ik vooral dat vertragen nodig was. Wat natuurlijk niet simpel is in een maatschappij zoals vandaag. Tijdens de zwangerschaps aerial yoga doen we gepaste oefeningen voor zowel de fittere mama's die fit willen blijven maar ook voor de mama's die willen ontspannen en loslaten. we focussen op het verstevigen van de heupen, de ademhaling en natuurlijk de bekkenbodemspieren en dit met de extra ondersteuning van het aerial doek.

Breng gemakkelijke kleren mee waarin je jou vooral komfortabel voelt en je helemaal kan focussen op de yoga. Tijdens je zwangerschap kan een legging soms komfortabel zitten door je buik, zoek dus op voorhand wat voor jou het beste aanvoelt.

een yoga mat is aanwezig in de studio maar als je een eigen mat hebt mag je die zeker meebrengen.

kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

prijs €15

inschrijven kan via deze link  

Yin yoga is een meer meditative vorm van yoga waarbij we focussen op het los laten van gedachten. Dit is een rustige vorm van yoga. We blijven voor 3-5 minuten in een bepaalde pose. Hierbij werken we op verschillend spiergroepen, bindweefsel, mio-fascia en de ligamenten. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, krijgt ons lichaam de tijd om los te laten in deze passieve stretch. Door de mindfulness als begeleiding tijdens yin yoga, is het loslaten gedachten, angsten en emoties van de voorbije dag gemakkelijker en creëren we plaats voor positieve en een meer open geest.

Breng comfortabele kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
Er zijn yogamatten en ander yogamateriaal beschikbaar in de zaal.

Wees op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

inschrijven kan door te mailen naar info@jadeyoga.be
 
betaalmogelijkheden:
cash, bancontactapp, overschrijving op het rekeningnummer BE07 0018 1697 1866
GEEN BETALINGEN MET DE KAART MOGELIJK

Ashtanga basics is de perfecte voorbereiding om dan verder te gaan naar de volledige eerste series van patanjali en is een mooie uitdaging voor yogis die net dat extra willen. Door ademhaling en asanas (poses) te combineren streven we in ashtanga naar een bewegingsmeditatie. Voor de atleten onder ons is dit een aanvulling op de dagelijkse workout. In ashtanga worden juist die spieren versterkt die je niet dagelijks gebruikt en stretchen we de verkorte spieren voor een evenwichtig lichaam en minder blessures. Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden, de poses worden aangepast aan je kunnen.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.

kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

Ashtanga basics is de perfecte voorbereiding om dan verder te gaan naar de volledige eerste series van patanjali en is een mooie uitdaging voor yogis die net dat extra willen. Door ademhaling en asanas (poses) te combineren streven we in ashtanga naar een bewegingsmeditatie. Voor de atleten onder ons is dit een aanvulling op de dagelijkse workout. In ashtanga worden juist die spieren versterkt die je niet dagelijks gebruikt en stretchen we de verkorte spieren voor een evenwichtig lichaam en minder blessures. Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden, de poses worden aangepast aan je kunnen.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

inschrijven kan via deze link 

In yin yoga focussen we op het los laten. We blijven voor meerdere minuten in een bepaalde pose en ontspannen zo verschillende spiergroepen. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, hebben de spieren de tijd om los te laten en zonder veel moeite te verlengen. Tijdens het loslaten van de spieren laten we ook angsten en emoties los en creëren we plaats voor positieve en een meer open geest.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

prijs €12

inschrijven kan via deze link

eender welk moment van je zwangerschap ben je welkom.

Tijdens je zwangerschap veranderd je lichaam constant. Je evenwicht houden wordt moeilijk doordat je zwaartepunt zich verlegd. Je lichaam bereidt zich voor op het baren van je kind door het hormoon Relaxine vrij te geven, hierdoor word alles veel flexibeler en soepeler. Ook ben je veel sneller uitgeput doordat je lichaam al zijn kracht steekt in het voeden van je kindje. Toen ik zwanger was merkte ik vooral dat vertragen nodig was. Wat natuurlijk niet simpel is in een maatschappij zoals vandaag. Tijdens de zwangerschaps aerial yoga doen we gepaste oefeningen voor zowel de fittere mama's die fit willen blijven maar ook voor de mama's die willen ontspannen en loslaten. we focussen op het verstevigen van de heupen, de ademhaling en natuurlijk de bekkenbodemspieren en dit met de extra ondersteuning van het aerial doek.

Breng gemakkelijke kleren mee waarin je jou vooral komfortabel voelt en je helemaal kan focussen op de yoga. Tijdens je zwangerschap kan een legging soms komfortabel zitten door je buik, zoek dus op voorhand wat voor jou het beste aanvoelt.

een yoga mat is aanwezig in de studio maar als je een eigen mat hebt mag je die zeker meebrengen.

kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

prijs €15

inschrijven kan via deze link  

Yin yoga is een meer meditative vorm van yoga waarbij we focussen op het los laten van gedachten. Dit is een rustige vorm van yoga. We blijven voor 3-5 minuten in een bepaalde pose. Hierbij werken we op verschillend spiergroepen, bindweefsel, mio-fascia en de ligamenten. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, krijgt ons lichaam de tijd om los te laten in deze passieve stretch. Door de mindfulness als begeleiding tijdens yin yoga, is het loslaten gedachten, angsten en emoties van de voorbije dag gemakkelijker en creëren we plaats voor positieve en een meer open geest.

Breng comfortabele kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
Er zijn yogamatten en ander yogamateriaal beschikbaar in de zaal.

Wees op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

inschrijven kan door te mailen naar info@jadeyoga.be
 
betaalmogelijkheden:
cash, bancontactapp, overschrijving op het rekeningnummer BE07 0018 1697 1866
GEEN BETALINGEN MET DE KAART MOGELIJK

Ashtanga basics is de perfecte voorbereiding om dan verder te gaan naar de volledige eerste series van patanjali en is een mooie uitdaging voor yogis die net dat extra willen. Door ademhaling en asanas (poses) te combineren streven we in ashtanga naar een bewegingsmeditatie. Voor de atleten onder ons is dit een aanvulling op de dagelijkse workout. In ashtanga worden juist die spieren versterkt die je niet dagelijks gebruikt en stretchen we de verkorte spieren voor een evenwichtig lichaam en minder blessures. Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden, de poses worden aangepast aan je kunnen.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.

kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

Ashtanga basics is de perfecte voorbereiding om dan verder te gaan naar de volledige eerste series van patanjali en is een mooie uitdaging voor yogis die net dat extra willen. Door ademhaling en asanas (poses) te combineren streven we in ashtanga naar een bewegingsmeditatie. Voor de atleten onder ons is dit een aanvulling op de dagelijkse workout. In ashtanga worden juist die spieren versterkt die je niet dagelijks gebruikt en stretchen we de verkorte spieren voor een evenwichtig lichaam en minder blessures. Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden, de poses worden aangepast aan je kunnen.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

inschrijven kan via deze link 

In yin yoga focussen we op het los laten. We blijven voor meerdere minuten in een bepaalde pose en ontspannen zo verschillende spiergroepen. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, hebben de spieren de tijd om los te laten en zonder veel moeite te verlengen. Tijdens het loslaten van de spieren laten we ook angsten en emoties los en creëren we plaats voor positieve en een meer open geest.

Breng gemakkelijke kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

prijs €12

inschrijven kan via deze link

eender welk moment van je zwangerschap ben je welkom.

Tijdens je zwangerschap veranderd je lichaam constant. Je evenwicht houden wordt moeilijk doordat je zwaartepunt zich verlegd. Je lichaam bereidt zich voor op het baren van je kind door het hormoon Relaxine vrij te geven, hierdoor word alles veel flexibeler en soepeler. Ook ben je veel sneller uitgeput doordat je lichaam al zijn kracht steekt in het voeden van je kindje. Toen ik zwanger was merkte ik vooral dat vertragen nodig was. Wat natuurlijk niet simpel is in een maatschappij zoals vandaag. Tijdens de zwangerschaps aerial yoga doen we gepaste oefeningen voor zowel de fittere mama's die fit willen blijven maar ook voor de mama's die willen ontspannen en loslaten. we focussen op het verstevigen van de heupen, de ademhaling en natuurlijk de bekkenbodemspieren en dit met de extra ondersteuning van het aerial doek.

Breng gemakkelijke kleren mee waarin je jou vooral komfortabel voelt en je helemaal kan focussen op de yoga. Tijdens je zwangerschap kan een legging soms komfortabel zitten door je buik, zoek dus op voorhand wat voor jou het beste aanvoelt.

een yoga mat is aanwezig in de studio maar als je een eigen mat hebt mag je die zeker meebrengen.

kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

prijs €15

inschrijven kan via deze link  

Yin yoga is een meer meditative vorm van yoga waarbij we focussen op het los laten van gedachten. Dit is een rustige vorm van yoga. We blijven voor 3-5 minuten in een bepaalde pose. Hierbij werken we op verschillend spiergroepen, bindweefsel, mio-fascia en de ligamenten. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, krijgt ons lichaam de tijd om los te laten in deze passieve stretch. Door de mindfulness als begeleiding tijdens yin yoga, is het loslaten gedachten, angsten en emoties van de voorbije dag gemakkelijker en creëren we plaats voor positieve en een meer open geest.

Breng comfortabele kleren mee en een yogamat indien je 1 hebt.
Er zijn yogamatten en ander yogamateriaal beschikbaar in de zaal.

Wees op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

De lessen zijn voor alle niveaus, iedereen is welkom!

inschrijven kan door te mailen naar info@jadeyoga.be
 
betaalmogelijkheden:
cash, bancontactapp, overschrijving op het rekeningnummer BE07 0018 1697 1866
GEEN BETALINGEN MET DE KAART MOGELIJK