Wat gebeurt er als we de wereld eens letterlijk vanuit een ander perspectief bekijken?
Tijdens deze workshop duiken we samen in de wereld van inversies, oftewel omgekeerde yogahoudingen. Denk aan houdingen waarbij je hoofd lager komt dan je hart, maar ook aan uitdagendere houdingen zoals de hoofdstand, onderarmstand of handstand.
We nemen uitgebreid de tijd om ons lichaam voor te bereiden en bouwen de oefeningen stap voor stap op. Daarbij werken we aan kracht, balans, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Je ontdekt hoe je op een gecontroleerde en bewuste manier kunt experimenteren met verschillende inversies.
Maar inversies gaan niet alleen over fysieke kracht. Ze nodigen ons ook uit om te spelen, vertrouwen op te bouwen en af en toe onze grenzen te verkennen. Soms lukt iets meteen, soms vraagt het wat meer oefening. En dat is helemaal oké!
Het niveau wordt aangepast aan de groep, zodat zowel beginners als deelnemers met meer ervaring op hun eigen tempo kunnen oefenen. Je hoeft dus zeker nog geen handstand of hoofdstand te kunnen om deel te nemen.
Een workshop waarin we samen ontdekken, oefenen, lachen en misschien wel een beetje onze wereld op zijn kop zetten.
Praktische informatie
-
Datum: vrijdag 30 april 2027
-
Tijdstip: 19.00 – 21.00 uur
-
Niveau: aangepast aan de deelnemers
-
Locatie: JadeYoga
Kom met een open blik, een beetje nieuwsgierigheid en vooral zin om iets nieuws te proberen!
